足やせの知識 ふくらはぎについて
ふくらはぎがほっそりとしてカモシカのようだったら…女性なら誰もが願うことですね。
ふくらはぎは、下半身の血液を心臓に押し戻すポンプ作用があることから「第2の心臓」と言われ、全身の血液循環を促進するだけでなく、「血管の老化」を防ぐとも言われています。
そんなふくらはぎですが、脂肪が付きやすく、足やせが難しい箇所。カッコいいふくらはぎとは、筋肉がふくらはぎの上のほうにつき、足首はキュッと締まり、むくんでいないことです。
しかし、引力の法則により体の中の水は自然と下に下がってきてしまいます。つまり、ふくらはぎはもっともむくみやすい部分なのです。これを徹底的に防ぐことが、むくみがちな脚をスッキリと見せるコツ。
ふくらはぎが太いということは、身体全体が太っているということもあります。ふくらはぎだけじゃなく、全体的に脂肪がついてしまっていると感じる場合は、食事でダイエットをしつつ、ふくらはぎに効果的なダイエット法を併用したほうがいいでしょう。
