足やせするために重要（大切）なことは？

足やせを目指すなら、冬が一番。

なぜなら、気温が下がり寒くなってくると冷えから守ろうと脂肪が溜まりやすくなるからです。当然太ります。特に女性は、下半身が太ってきます。お腹、ヒップ、太ももは要注意！

“脚だけを細くしたい”という足やせ願望は、多くの女性が持っているものですが、自己流ではなかなかうまくいきません。

全身のダイエットと太ももやふくらはぎだけの足やせでは、方法（手法）が違います。

例えば、ふくらはぎを細くするために運動をして体脂肪を燃やしても、少しも細くなりません。

なぜなら、ふくらはぎを太くしているのは脂肪ではなく、水分などの��むくみ�≠ｪ原因であることが多いのです。この場合、運動よりマッサージやツボを刺激することのほうが効果的と言えます。

このように足やせを行うときには、太くしている原因を知って効果的な方法（手法）をとることが大切なポイントだと言えるでしょう。