足やせの方法（手法）
足やせしたい！という方
足やせの方法（手法）はたくさんありますが、まずはむくみを解消しましょう。
座って仕事をすることの多い人はストレッチや運動をし、食事も見直す必要があります。足やせを目的としたマッサージ、サプリ、エステなどもいいでしょう。サロンなどに通い、専門の方に見てもらえば安心ですね。
また自分でできるエクササイズもオススメ。足やせエクササイズのやり方はインターネットやDVD付きの書籍で紹介されており、音楽を聞きながら、好きなときに楽しくできるのが魅力です。
さらに、入浴中にマッサージしたり、つぼを刺激したり、半身浴で足やせする方法（手法）もあります。
一方、足やせのための、ソックスやストッキング、靴、サンダル、インソール、マッサージャーなどいろいろなグッズありますので、これらを試してみるのもいいでしょう。
足やせは毎日行うことがコツ。自分にできる方法から気軽にはじめてみましょう。
